游千儀 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

游千儀基隆
ID 309782

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0.7 km | 00:27:11 | 40:06/km

日期: 2019-08-29 19:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 40'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 112.87 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 張清榮和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	40'07"	00:27'12"

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