3.0 km | 00:44:20 | 14:34/km日期: 2019-08-15 21:56 - 平均心率: 98 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'38" / 14'46" / 14'16" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" | 41 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.92 km Mizuno Sayonara 2 累積 :
1899.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 14'46" | 00:29'24" |
3 | 14'16" | 00:43'40" |
3.0 | 10'01" | 00:44'05" |