2.0 km | 00:12:54 | 06:24/km日期: 2019-08-15 20:59 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
279.20 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 4 橘2 累積 :
1038.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'15" | 00:12'49" |
2.0 | 05'59" | 00:12'54" |