9.1 km | 01:03:59 | 07:02/km日期: 2019-08-14 20:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 07'10" / 07'06" / 07'03" / 07'09" / 07'20" / 07'03" / 07'09" / 06'27" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+03'40") | 8542 / 8542 |
2 | | 03'27" | 101 / 8644 |
3 | | 07'09" (+03'42") | 334 / 8978 |
4 | | 03'01" | 111 / 9089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'10" | 00:14'28" |
3 | 07'06" | 00:21'34" |
4 | 07'03" | 00:28'37" |
5 | 07'09" | 00:35'46" |
6 | 07'20" | 00:43'06" |
7 | 07'03" | 00:50'09" |
8 | 07'09" | 00:57'18" |
9 | 06'27" | 01:03'45" |
9.1 | 02'35" | 01:03'59" |