3.1 km | 00:13:57 | 04:30/km日期: 2019-08-14 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'38" / 04'24" / 04'33" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'05") | 268 / 268 |
2 | | 04'36" (+00'23") | 291 / 560 |
3 | | 04'15" (+00'02") | 305 / 866 |
4 | | 04'26" (+00'13") | 302 / 1168 |
5 | | 04'18" (+00'05") | 314 / 1482 |
6 | | 04'22" (+00'09") | 319 / 1802 |
7 | | 04'13" | 328 / 2130 |
8 | | 04'34" (+00'21") | 316 / 2447 |
9 | | 04'44" (+00'31") | 323 / 2770 |
10 | | 04'17" (+00'04") | 331 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.04 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
540.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'24" | 00:09'02" |
3 | 04'33" | 00:13'35" |
3.1 | 03'54" | 00:13'59" |