5.0 km | 00:31:20 | 06:14/km日期: 2019-08-12 06:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'05" / 05'36" / 05'29" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'19") | 1001 / 1001 | 169 / 85 |
2 | | 06'21" (+00'45") | 1010 / 2011 | 172 / 91 |
3 | | 06'00" (+00'24") | 1001 / 3013 | 174 / 95 |
4 | | 05'36" | 1007 / 4020 | 177 / 100 |
5 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 5021 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 06'05" | 00:19'21" |
4 | 05'36" | 00:24'57" |
5 | 05'29" | 00:30'26" |
5.0 | 48'54" | 00:31'20" |