17.1 km | 02:14:58 | 07:54/km日期: 2019-08-11 05:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1448 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'48" / 05'46" / 06'13" / 07'57" / 09'25" / 09'27" / 11'05" / 06'52" / 07'46" / 07'35" / 07'07" / 07'24" / 12'17" / 08'23" / 08'28" / 08'38" / 17'20" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 2500 / 2500 |
2 | | 08'14" (+02'00") | 2500 / 5000 |
3 | | 08'00" (+01'46") | 2500 / 7500 |
4 | | 07'22" (+01'08") | 2500 / 10000 |
5 | | 07'26" (+01'12") | 2500 / 12500 |
6 | | 07'46" (+01'32") | 2500 / 15000 |
7 | | 10'40" (+04'26") | 2081 / 17081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 05'46" | 00:14'34" |
3 | 06'13" | 00:20'47" |
4 | 07'57" | 00:28'44" |
5 | 09'25" | 00:38'09" |
6 | 09'27" | 00:47'36" |
7 | 11'05" | 00:58'41" |
8 | 06'52" | 01:05'33" |
9 | 07'46" | 01:13'19" |
10 | 07'35" | 01:20'54" |
11 | 07'07" | 01:28'01" |
12 | 07'24" | 01:35'25" |
13 | 12'17" | 01:47'42" |
14 | 08'23" | 01:56'05" |
15 | 08'28" | 02:04'33" |
16 | 08'38" | 02:13'11" |
17 | 17'20" | 02:30'31" |
17.1 | 23'47" | 02:32'28" |