10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km日期: 2019-08-10 21:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 06'01" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 06'01" / 06'35" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'14") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.25 km 
Mizuno waveknit R1 累積 :
1137.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 06'01" | 00:29'07" |
| 6 | 05'53" | 00:35'00" |
| 7 | 05'47" | 00:40'47" |
| 8 | 05'52" | 00:46'39" |
| 9 | 06'01" | 00:52'40" |
| 10 | 06'35" | 00:59'15" |
| 10.1 | 06'42" | 00:59'57" |
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