6.4 km | 00:41:46 | 06:32/km日期: 2019-08-10 21:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'34" / 06'26" / 06'27" / 06'20" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'19") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
2 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 2002 | 177 / 86 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3003 | 179 / 83 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 4004 | 179 / 85 |
5 | | 06'32" (+00'06") | 1001 / 5005 | 180 / 84 |
6 | | 06'26" | 1002 / 6007 | 181 / 85 |
7 | | 06'14" | 370 / 6378 | 183 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.33 km ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'34" | 00:19'40" |
4 | 06'26" | 00:26'06" |
5 | 06'27" | 00:32'33" |
6 | 06'20" | 00:38'53" |
6.4 | 07'36" | 00:41'46" |