9.4 km | 00:54:16 | 05:47/km日期: 2019-08-10 09:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 8941 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 06'00" / 05'58" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1006 / 1006 | 168 / 109 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2006 | 168 / 105 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1003 / 3009 | 166 / 104 |
4 | | 05'50" (+00'25") | 1009 / 4019 | 164 / 103 |
5 | | 05'46" (+00'21") | 1007 / 5026 | 165 / 104 |
6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6026 | 163 / 106 |
7 | | 05'50" (+00'25") | 1004 / 7030 | 163 / 104 |
8 | | 05'58" (+00'33") | 1007 / 8038 | 162 / 103 |
9 | | 05'54" (+00'29") | 1003 / 9041 | 161 / 104 |
10 | | 05'51" (+00'26") | 364 / 9405 | 158 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'38" | 00:11'06" |
3 | 05'46" | 00:16'52" |
4 | 05'50" | 00:22'42" |
5 | 05'51" | 00:28'33" |
6 | 05'48" | 00:34'21" |
7 | 05'50" | 00:40'11" |
8 | 06'00" | 00:46'11" |
9 | 05'58" | 00:52'09" |
9.4 | 05'59" | 00:54'20" |