7.0 km | 00:50:39 | 07:12/km日期: 2019-07-25 19:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'55" / 07'45" / 07'23" / 07'35" / 07'26" / 07'12" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.01 km 
nike Nike Rise React Flyknit 累積 :
469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'45" | 00:15'40" |
| 3 | 07'23" | 00:23'03" |
| 4 | 07'35" | 00:30'38" |
| 5 | 07'26" | 00:38'04" |
| 6 | 07'12" | 00:45'16" |
| 7 | 05'17" | 00:50'33" |
| 7.0 | 05'41" | 00:50'39" |
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