黃小黑 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃小黑新北市
ID 381859

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44.8 km | 01:50:09 | 24.4 km/h

日期: 2019-07-25 19:42 - 總爬升: 476 m - 卡路里: 1176 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

7月累積里程 : 44.76 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Jason Liu 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-19.0 %
2	22.8	3.9 %
3	21.6	-0.9 %
4	27.5	-1.7 %
5	24.3	1.8 %
6	18.1	-2.9 %
7	18.7	5.0 %
8	20.1	-3.6 %
9	30.5	-2.4 %
10	28.3	2.0 %
11	26.9	1.0 %
12	28.6	-1.4 %
13	27.7	1.7 %
14	29.0	-0.7 %
15	24.7	1.0 %
16	26.7	-1.2 %
17	29.5	1.3 %
18	25.7	-0.8 %
19	27.7	4.2 %
20	23.8	-5.3 %
21	22.2	4.0 %
22	22.2	2.3 %
23	13.1	3.0 %
24	22.1	-3.5 %
25	25.5	2.6 %
26	26.3	-1.9 %
27	27.1	-1.7 %
28	24.8	5.8 %
29	23.8	-3.3 %
30	26.1	-1.9 %
31	25.4	-0.1 %
32	24.8	-0.9 %
33	24.0	1.8 %
34	24.3	-0.9 %
35	25.9	1.7 %
36	25.9	3.2 %
37	17.4	5.8 %
38	22.6	-5.3 %
39	20.6	5.0 %
40	16.4	-5.9 %
41	23.2	5.0 %
42	25.4	-7.8 %
43	24.8	4.5 %
44	15.3	-6.8 %
44.8	8.6	15.2 %

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