阿標 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿標基隆
ID 324696

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15.7 km | 01:42:15 | 9.2 km/h

日期: 2019-07-20 06:34 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

9.30 (-14.07)

989 / 989

2

08'10"

(14'33")

7.36 (-16.01)

1001 / 1990

3

09'43"

(24'16")

6.24 (-17.14)

1009 / 2999

4

10'38"

(34'54")

5.62 (-17.76)

994 / 3994

5

10'07"

(45'01")

6.03 (-17.35)

1016 / 5010

展開計圈分析

7月累積里程 : 99.07 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	4.3 %
2	7.3	6.2 %
3	6.2	6.9 %
4	5.6	5.8 %
5	6.1	-4.0 %
6	23.4	-3.2 %
7	16.1	-1.9 %
8	19.5	-3.7 %
9	13.6	-4.1 %
10	18.6	-9.8 %
11	17.8	-4.8 %
12	16.7	-3.2 %
13	12.3	-4.7 %
14	7.6	-4.4 %
15	10.1	-3.2 %
15.8	4.3	3.8 %

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