8.6 km | 00:50:18 | 05:52/km日期: 2019-07-13 05:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'29" / 05'32" / 05'25" / 05'48" / 06'25" / 05'54" / 05'26" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'52") | 1003 / 1003 | 176 / 90 |
2 | | 06'26" (+01'03") | 1006 / 2010 | 179 / 86 |
3 | | 05'31" (+00'08") | 1002 / 3012 | 181 / 99 |
4 | | 05'25" (+00'02") | 1008 / 4021 | 183 / 100 |
5 | | 05'45" (+00'22") | 1007 / 5028 | 184 / 94 |
6 | | 06'25" (+01'02") | 1004 / 6033 | 179 / 86 |
7 | | 05'49" (+00'26") | 1006 / 7039 | 181 / 94 |
8 | | 05'23" | 1006 / 8045 | 184 / 100 |
9 | | 05'14" | 568 / 8614 | 186 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'29" | 00:12'45" |
3 | 05'32" | 00:18'17" |
4 | 05'25" | 00:23'42" |
5 | 05'48" | 00:29'30" |
6 | 06'25" | 00:35'55" |
7 | 05'54" | 00:41'49" |
8 | 05'26" | 00:47'15" |
8.6 | 05'21" | 00:50'18" |