10.0 km | 01:09:33 | 06:55/km日期: 2019-07-13 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 06'58" / 06'56" / 07'03" / 07'04" / 10'45" / 06'48" / 06'56" / 07'04" / 06'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'58" | 00:14'27" |
| 3 | 06'56" | 00:21'23" |
| 4 | 07'03" | 00:28'26" |
| 5 | 07'04" | 00:35'30" |
| 6 | 10'45" | 00:46'15" |
| 7 | 06'48" | 00:53'03" |
| 8 | 06'56" | 00:59'59" |
| 9 | 07'04" | 01:07'03" |
| 10 | 06'35" | 01:13'38" |
| 10.0 | 05'18" | 01:13'49" |
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