4.9 km | 00:32:20 | 06:38/km日期: 2019-07-06 23:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'42" / 07'44" / 08'34" / 07'00" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 872 / 4872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 08'34" | 00:24'00" |
| 4 | 07'00" | 00:31'00" |
| 4.9 | 07'07" | 00:37'13" |
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