7.1 km | 00:45:47 | 06:29/km日期: 2019-07-04 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'37" / 07'16" / 07'11" / 07'38" / 05'41" / 05'11" / 04'53" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'05") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 271.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'16" | 00:14'53" |
| 3 | 07'11" | 00:22'04" |
| 4 | 07'38" | 00:29'42" |
| 5 | 05'41" | 00:35'23" |
| 6 | 05'11" | 00:40'34" |
| 7 | 04'53" | 00:45'27" |
| 7.1 | 06'04" | 00:45'47" |
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