5.2 km | 00:45:25 | 08:40/km日期: 2019-06-02 06:27 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'19" / 09'18" / 11'51" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'17") | 1001 / 1001 | 151 / 99 |
2 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 2002 | 174 / 87 |
3 | | 06'20" | 1001 / 3004 | 183 / 85 |
4 | | 09'29" (+03'09") | 1000 / 4004 | 168 / 62 |
5 | | 12'39" (+06'19") | 1000 / 5005 | 131 / 59 |
6 | | 16'08" (+09'48") | 228 / 5233 | 128 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'31" | 00:13'04" |
3 | 06'19" | 00:19'23" |
4 | 09'18" | 00:28'41" |
5 | 11'51" | 00:40'32" |
5.2 | 20'54" | 00:45'25" |