5.0 km | 00:28:02 | 05:35/km日期: 2019-03-31 16:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4505 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'40" / 06'35" / 05'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" | 1005 / 1005 | 166 / 122 |
2 | | 04'58" (+00'04") | 1003 / 2009 | 171 / 117 |
3 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 3010 | 158 / 111 |
4 | | 06'34" (+01'40") | 1004 / 4014 | 142 / 107 |
5 | | 05'42" (+00'48") | 1002 / 5017 | 170 / 102 |
6 | | 05'44" (+00'50") | 20 / 5037 | 162 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'00" | 00:09'55" |
3 | 05'40" | 00:15'35" |
4 | 06'35" | 00:22'10" |
5 | 05'43" | 00:27'53" |
5.0 | 03'17" | 00:27'57" |