2.8 km | 00:15:41 | 05:41/km日期: 2019-06-21 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 05'32" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 408 / 408 |
2 | | 05'39" (+01'46") | 472 / 880 |
3 | | 30'41" (+26'48") | 0 / 881 |
4 | | 13'35" (+09'42") | 2 / 884 |
5 | | 19'41" (+15'48") | 69 / 954 |
6 | | 03'54" (+00'01") | 394 / 1349 |
7 | | 18'08" (+14'15") | 56 / 1405 |
8 | | 04'05" (+00'12") | 406 / 1811 |
9 | | 15'53" (+12'00") | 56 / 1867 |
10 | | 04'12" (+00'19") | 400 / 2268 |
11 | | 18'26" (+14'33") | 56 / 2325 |
12 | | 04'25" (+00'32") | 407 / 2732 |
13 | | 12'32" (+08'39") | 27 / 2759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'32" | 00:11'48" |
2.8 | 05'50" | 00:16'14" |