古小豬 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

古小豬基隆
ID 441510

40.6 km | 02:36:25 | 15.6 km/h

日期: 2019-06-16 10:22 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

6月累積里程 : 40.59 km

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minghsien, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	4.6 %
2	26.1	-1.8 %
3	31.9	-1.8 %
4	27.7	2.3 %
5	21.7	2.6 %
6	30.5	-1.0 %
7	27.3	1.2 %
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12	27.7	1.2 %
13	24.5	1.8 %
14	18.5	3.0 %
15	33.6	-2.1 %
16	19.9	1.3 %
17	15.8	4.0 %
18	8.5	3.4 %
19	2.9	5.8 %
20	15.8	-2.9 %
21	38.3	-4.6 %
22	16.3	-2.9 %
23	21.1	-1.8 %
24	23.5	-0.8 %
25	27.1	-2.6 %
26	28.6	-1.5 %
27	7.3	2.9 %
28	16.9	-2.9 %
29	22.8	-0.9 %
30	19.6	-1.3 %
31	19.3	-1.2 %
32	7.3	2.0 %
33	14.5	2.6 %
34	11.0	4.0 %
35	11.8	-0.6 %
36	17.1	2.3 %
37	23.8	-2.1 %
38	21.3	-1.1 %
39	7.0	3.7 %
40	18.8	3.2 %
40.6	20.1	-3.3 %

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