21.3 km | 02:40:15 | 07:31/km日期: 2019-06-16 07:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 06'24" / 07'14" / 06'26" / 07'10" / 06'51" / 08'42" / 08'31" / 06'52" / 07'16" / 09'31" / 09'29" / 08'50" / 09'40" / 09'11" / 10'40" / 09'41" / 10'42" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 21307 / 21307 |
2 | | 08'42" (+01'11") | 8 / 21315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'47" | 00:11'14" |
3 | 05'45" | 00:16'59" |
4 | 05'49" | 00:22'48" |
5 | 06'24" | 00:29'12" |
6 | 07'14" | 00:36'26" |
7 | 06'26" | 00:42'52" |
8 | 07'10" | 00:50'02" |
9 | 06'51" | 00:56'53" |
10 | 08'42" | 01:05'35" |
11 | 08'31" | 01:14'06" |
12 | 06'52" | 01:20'58" |
13 | 07'16" | 01:28'14" |
14 | 09'31" | 01:37'45" |
15 | 09'29" | 01:47'14" |
16 | 08'50" | 01:56'04" |
17 | 09'40" | 02:05'44" |
18 | 09'11" | 02:14'55" |
19 | 10'40" | 02:25'35" |
20 | 09'41" | 02:35'16" |
21 | 10'42" | 02:45'58" |
21.3 | 07'14" | 02:48'15" |