10.1 km | 01:22:47 | 08:13/km日期: 2019-06-16 09:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 17018 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'16" / 11'29" / 07'59" / 06'17" / 06'24" / 06'19" / 07'31" / 08'49" / 06'20" / 10'05" / 22'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'22" (+04'06") | 1000 / 1000 | 224 / 42 |
2 | | 11'39" (+05'23") | 1001 / 2001 | 217 / 39 |
3 | | 07'52" (+01'36") | 1002 / 3004 | 201 / 62 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4004 | 187 / 84 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5005 | 188 / 82 |
6 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 6007 | 188 / 82 |
7 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 7008 | 202 / 65 |
8 | | 08'52" (+02'36") | 1001 / 8010 | 211 / 53 |
9 | | 06'20" (+00'04") | 1001 / 9011 | 188 / 83 |
10 | | 10'19" (+04'03") | 1000 / 10011 | 214 / 45 |
11 | | 12'09" (+05'53") | 46 / 10058 | 225 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 11'29" | 00:21'45" |
3 | 07'59" | 00:29'44" |
4 | 06'17" | 00:36'01" |
5 | 06'24" | 00:42'25" |
6 | 06'19" | 00:48'44" |
7 | 07'31" | 00:56'15" |
8 | 08'49" | 01:05'04" |
9 | 06'20" | 01:11'24" |
10 | 10'05" | 01:21'29" |
10.1 | 22'04" | 01:22'47" |