6.1 km | 00:31:31 | 05:09/km日期: 2019-06-15 08:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'24" / 04'55" / 04'57" / 05'06" / 04'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+02'18") | 395 / 395 |
2 | | 05'47" (+01'33") | 396 / 791 |
3 | | 05'35" (+01'21") | 402 / 1194 |
4 | | 05'35" (+01'21") | 399 / 1594 |
5 | | 04'57" (+00'43") | 399 / 1994 |
6 | | 05'05" (+00'51") | 396 / 2390 |
7 | | 05'03" (+00'49") | 402 / 2792 |
8 | | 04'36" (+00'22") | 402 / 3194 |
9 | | 05'10" (+00'56") | 398 / 3593 |
10 | | 04'49" (+00'35") | 401 / 3994 |
11 | | 05'09" (+00'55") | 400 / 4394 |
12 | | 05'06" (+00'52") | 398 / 4793 |
13 | | 04'59" (+00'45") | 400 / 5193 |
14 | | 04'39" (+00'25") | 394 / 5587 |
15 | | 04'14" | 405 / 5992 |
16 | | 05'05" (+00'51") | 120 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
364.99 km 美津濃 皇速 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'24" | 00:11'24" |
3 | 04'55" | 00:16'19" |
4 | 04'57" | 00:21'16" |
5 | 05'06" | 00:26'22" |
6 | 04'34" | 00:30'56" |
6.1 | 04'58" | 00:31'30" |