8.5 km | 01:01:35 | 07:15/km日期: 2019-06-16 07:20 - 平均心率: 186 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 06'14" / 06'30" / 06'57" / 08'50" / 06'59" / 08'42" / 08'42" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'14" | 00:11'58" |
3 | 06'30" | 00:18'28" |
4 | 06'57" | 00:25'25" |
5 | 08'50" | 00:34'15" |
6 | 06'59" | 00:41'14" |
7 | 08'42" | 00:49'56" |
8 | 08'42" | 00:58'38" |
8.5 | 06'05" | 01:01'35" |