5.1 km | 00:40:03 | 07:55/km日期: 2019-06-15 17:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 07'12" / 07'16" / 09'13" / 09'14" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'17" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'09" (+02'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'52" (+05'04") | 222 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'12" | 00:13'57" |
3 | 07'16" | 00:21'13" |
4 | 09'13" | 00:30'26" |
5 | 09'14" | 00:39'40" |
5.1 | 07'57" | 00:40'04" |