5.0 km | 00:32:49 | 06:31/km日期: 2019-06-15 07:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'48" / 06'03" / 07'27" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1002 / 2003 | 170 / 97 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3004 | 173 / 98 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 1002 / 4006 | 173 / 90 |
5 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 5006 | 157 / 81 |
6 | | 13'18" (+07'26") | 28 / 5034 | 161 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'48" | 00:18'02" |
4 | 06'03" | 00:24'05" |
5 | 07'27" | 00:31'32" |
5.0 | 36'27" | 00:32'49" |