11.0 km | 01:43:19 | 09:22/km日期: 2019-06-02 06:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10930 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'13" / 06'44" / 07'47" / 06'07" / 06'53" / 08'00" / 06'54" / 06'57" / 35'34" / 34'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'03") | 1004 / 1004 | 161 / 105 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2004 | 170 / 100 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 3006 | 161 / 99 |
4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 4006 | 156 / 94 |
5 | | 07'45" (+01'57") | 1004 / 5010 | 133 / 96 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1006 / 6017 | 169 / 96 |
7 | | 06'52" (+01'04") | 1007 / 7024 | 167 / 86 |
8 | | 07'59" (+02'11") | 1001 / 8026 | 141 / 88 |
9 | | 06'48" (+01'00") | 1001 / 9027 | 163 / 89 |
10 | | 06'58" (+01'10") | 1002 / 10030 | 143 / 99 |
11 | | 35'31" (+29'43") | 1006 / 11036 | 12 / 229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 06'13" | 00:17'54" |
4 | 06'44" | 00:24'38" |
5 | 07'47" | 00:32'25" |
6 | 06'07" | 00:38'32" |
7 | 06'53" | 00:45'25" |
8 | 08'00" | 00:53'25" |
9 | 06'54" | 01:00'19" |
10 | 06'57" | 01:07'16" |
11 | 35'34" | 01:42'50" |
11.0 | 32'39" | 01:43'19" |