6.4 km | 01:35:05 | 14:54/km日期: 2019-06-02 06:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 28'31" / 09'35" / 08'30" / 08'39" / 14'04" / 16'00" / 31'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'28" (+17'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+05'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'59" (+07'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'15" (+22'46") | 376 / 6376 |
8 | | 09'21" (+00'52") | 3 / 6380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 269.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'31" | 00:28'31" |
2 | 09'35" | 00:38'06" |
3 | 08'30" | 00:46'36" |
4 | 08'39" | 00:55'15" |
5 | 14'04" | 01:09'19" |
6 | 16'00" | 01:25'19" |
6.4 | 31'03" | 01:37'08" |