12.3 km | 01:44:51 | 08:33/km日期: 2019-06-02 06:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 06'22" / 05'49" / 09'28" / 06'08" / 06'15" / 05'22" / 10'23" / 14'23" / 10'47" / 08'23" / 08'55" / 24'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'22" | 00:12'46" |
3 | 05'49" | 00:18'35" |
4 | 09'28" | 00:28'03" |
5 | 06'08" | 00:34'11" |
6 | 06'15" | 00:40'26" |
7 | 05'22" | 00:45'48" |
8 | 10'23" | 00:56'11" |
9 | 14'23" | 01:10'34" |
10 | 10'47" | 01:21'21" |
11 | 08'23" | 01:29'44" |
12 | 08'55" | 01:38'39" |
12.3 | 24'15" | 01:44'51" |