8.4 km | 01:20:03 | 09:33/km日期: 2019-02-14 19:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 13576 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'36" / 12'03" / 12'50" / 08'38" / 08'33" / 07'51" / 07'45" / 07'05" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'33" (+05'37") | 1004 / 1004 | 169 / 46 |
2 | | 12'02" (+05'06") | 1000 / 2005 | 160 / 51 |
3 | | 12'55" (+05'59") | 1005 / 3010 | 164 / 47 |
4 | | 08'36" (+01'40") | 1002 / 4013 | 176 / 65 |
5 | | 08'32" (+01'36") | 1004 / 5018 | 172 / 67 |
6 | | 07'45" (+00'49") | 1003 / 6021 | 171 / 75 |
7 | | 07'47" (+00'51") | 1009 / 7031 | 175 / 73 |
8 | | 06'56" | 1010 / 8041 | 171 / 84 |
9 | | 06'40" | 374 / 8416 | 176 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 12'03" | 00:24'39" |
3 | 12'50" | 00:37'29" |
4 | 08'38" | 00:46'07" |
5 | 08'33" | 00:54'40" |
6 | 07'51" | 01:02'31" |
7 | 07'45" | 01:10'16" |
8 | 07'05" | 01:17'21" |
8.4 | 07'12" | 01:20'03" |