8.5 km | 00:54:08 | 06:21/km日期: 2019-05-24 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'27" / 06'24" / 06'07" / 06'23" / 06'16" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" | 524 / 8524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.66 km UA BANDIT 4 累積 :
453.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'30" | 00:13'00" |
3 | 06'20" | 00:19'20" |
4 | 06'27" | 00:25'47" |
5 | 06'24" | 00:32'11" |
6 | 06'07" | 00:38'18" |
7 | 06'23" | 00:44'41" |
8 | 06'16" | 00:50'57" |
8.5 | 06'04" | 00:54'08" |