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WUL
台北市
ID 9943
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WUL
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第8馬
2014太平山雲端漫步
官方成績
日期
2014-06-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'17")
00:36'17" (+04'40")
01:07'54"
10 km
(01:07'54")
00:31'37"
15 km
(01:44'15")
00:36'21" (+04'44")
01:20'06" (+12'12")
20 km
(02:28'00")
00:43'45" (+12'08")
25 km
(03:09'00")
00:41'00" (+09'23")
01:17'43" (+09'49")
30 km
(03:45'43")
00:36'43" (+05'06")
35 km
(04:26'19")
00:40'36" (+08'59")
01:22'37" (+14'43")
40 km
(05:08'20")
00:42'01" (+10'24")
Finish
()
日期:
2014-06-08 06:41
-
總爬升:
1022 m
-
平均心率:
106
-
卡路里:
3668 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'22"
(07'22")
07'17" (+01'54")
1009 / 1009
2
06'25"
(13'47")
06'27" (+01'04")
993 / 2002
3
07'28"
(21'15")
07'21" (+01'58")
1014 / 3017
4
08'18"
(29'33")
08'12" (+02'49")
1010 / 4027
5
06'54"
(36'27")
06'51" (+01'28")
1005 / 5033
展開計圈分析
6
06'07"
(42'34")
06'02" (+00'39")
1012 / 6046
7
06'10"
(48'44")
06'07" (+00'44")
1006 / 7052
8
07'05"
(55'49")
07'02" (+01'39")
1006 / 8059
9
05'46"
(01:01'35")
05'40" (+00'17")
1015 / 9074
10
06'47"
(01:08'22")
06'43" (+01'20")
1007 / 10082
11
09'17"
(01:17'39")
09'11" (+03'48")
1010 / 11093
12
08'41"
(01:26'20")
08'41" (+03'18")
999 / 12092
13
05'47"
(01:32'07")
05'45" (+00'22")
1004 / 13097
14
07'04"
(01:39'11")
06'55" (+01'32")
1019 / 14116
15
05'45"
(01:44'56")
05'45" (+00'22")
998 / 15115
16
05'27"
(01:50'23")
05'23"
1010 / 16126
17
06'25"
(01:56'48")
06'20" (+00'57")
1011 / 17137
18
13'16"
(02:10'04")
13'12" (+07'49")
1004 / 18141
19
09'31"
(02:19'35")
09'26" (+04'03")
1008 / 19150
20
09'56"
(02:29'31")
09'51" (+04'28")
1006 / 20157
21
09'18"
(02:38'49")
09'15" (+03'52")
1003 / 21161
22
08'04"
(02:46'53")
07'56" (+02'33")
1014 / 22175
23
09'16"
(02:56'09")
09'12" (+03'49")
1006 / 23182
24
06'34"
(03:02'43")
06'29" (+01'06")
1011 / 24193
25
07'31"
(03:10'14")
07'31" (+02'08")
999 / 25193
26
07'07"
(03:17'21")
07'01" (+01'38")
1012 / 26206
27
06'58"
(03:24'19")
06'54" (+01'31")
1009 / 27215
28
09'02"
(03:33'21")
08'53" (+03'30")
1016 / 28232
29
07'00"
(03:40'21")
06'56" (+01'33")
1008 / 29240
30
07'10"
(03:47'31")
07'06" (+01'43")
1008 / 30248
31
12'00"
(03:59'31")
11'51" (+06'28")
1012 / 31261
32
05'36"
(04:05'07")
05'33" (+00'10")
1007 / 32268
33
07'17"
(04:12'24")
07'14" (+01'51")
1005 / 33274
34
07'28"
(04:19'52")
07'21" (+01'58")
1014 / 34288
35
08'30"
(04:28'22")
08'29" (+03'06")
1000 / 35289
36
07'21"
(04:35'43")
07'13" (+01'50")
1016 / 36305
37
07'56"
(04:43'39")
07'51" (+02'28")
1008 / 37314
38
08'26"
(04:52'05")
08'21" (+02'58")
1009 / 38323
39
11'06"
(05:03'11")
10'57" (+05'34")
1013 / 39337
40
07'12"
(05:10'23")
07'11" (+01'48")
1001 / 40338
41
06'58"
(05:17'21")
06'57" (+01'34")
1002 / 41340
42
04'45"
(05:22'06")
05'31" (+00'08")
858 / 42199
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
225.42 km
New Balance 890V4 累積 :
208.0 km
XT 上傳
| 9 years ago
林聞櫃
,
珊迪「Annie」
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
黃順吉
水啦 完賽
2014-06-08 19:52 ·
1
個人推
Niklaus
水哦…恭喜完賽…漂亮的一役!
期待您的下一場!
2014-06-08 22:31 ·
1
個人推
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-06-10 20:48 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
06'27"
00:13'47"
3
07'22"
00:21'09"
4
08'13"
00:29'22"
5
06'55"
00:36'17"
6
06'01"
00:42'18"
7
06'07"
00:48'25"
8
07'04"
00:55'29"
9
05'42"
01:01'11"
10
06'43"
01:07'54"
11
08'53"
01:16'47"
12
09'00"
01:25'47"
13
05'46"
01:31'33"
14
06'57"
01:38'30"
15
05'45"
01:44'15"
16
05'29"
01:49'44"
17
06'11"
01:55'55"
18
13'15"
02:09'10"
19
08'58"
02:18'08"
20
09'52"
02:28'00"
21
09'19"
02:37'19"
22
07'51"
02:45'10"
23
09'35"
02:54'45"
24
06'47"
03:01'32"
25
07'28"
03:09'00"
26
06'51"
03:15'51"
27
06'57"
03:22'48"
28
09'05"
03:31'53"
29
06'49"
03:38'42"
30
07'01"
03:45'43"
31
09'17"
03:55'00"
32
08'38"
04:03'38"
33
06'50"
04:10'28"
34
07'23"
04:17'51"
35
08'28"
04:26'19"
36
07'20"
04:33'39"
37
07'16"
04:40'55"
38
08'55"
04:49'50"
39
09'57"
04:59'47"
40
08'33"
05:08'20"
41
06'40"
05:15'00"
42
06'04"
05:21'04"
41.8
-6'-27"
05:22'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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01:00:40
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13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
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05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
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01:49:47
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08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:21
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:48
|
05:47/km
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