5.0 km | 00:33:47 | 06:44/km日期: 2019-04-30 20:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 07'11" / 07'08" / 07'15" / 06'26" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1005 / 1005 | 172 / 103 |
2 | | 07'08" (+01'32") | 1004 / 2009 | 167 / 83 |
3 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 3010 | 168 / 83 |
4 | | 07'12" (+01'36") | 1005 / 4015 | 171 / 81 |
5 | | 06'23" (+00'47") | 1005 / 5021 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 07'11" | 00:12'49" |
3 | 07'08" | 00:19'57" |
4 | 07'15" | 00:27'12" |
5 | 06'26" | 00:33'38" |
5.0 | 10'24" | 00:33'47" |