L.L. 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

L.L. 台北市
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0.9 km | 00:05:17 | 06:00/km

日期: 2019-05-14 20:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 34.33 km

Nike turbo 累積 : 760.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jet, 鄭士安和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'02"	00:05'17"

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