10.2 km | 01:30:05 | 08:47/km日期: 2019-05-16 14:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'43" / 09'00" / 13'25" / 13'12" / 15'13" / 24'39" / 14'07" / 12'47" / 09'07" / 09'10" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'39" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'58" (+01'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'00" (+00'06") | 243 / 10243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'00" | 00:17'43" |
3 | 13'25" | 00:31'08" |
4 | 13'12" | 00:44'20" |
5 | 15'13" | 00:59'33" |
6 | 24'39" | 01:24'12" |
7 | 14'07" | 01:38'19" |
8 | 12'47" | 01:51'06" |
9 | 09'07" | 02:00'13" |
10 | 09'10" | 02:09'23" |
10.2 | 12'44" | 02:12'29" |