7.1 km | 00:47:35 | 06:44/km日期: 2019-05-13 17:42 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 熱熱ㄉ - 平均心率: 116 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 07'08" / 06'57" / 06'45" / 06'17" / 06'44" / 06'03" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.90 km ![](images/shoe.png)
Asics Trather Japan (日本版橘色虎走) 累積 :
1804.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'08" | 00:14'23" |
3 | 06'57" | 00:21'20" |
4 | 06'45" | 00:28'05" |
5 | 06'17" | 00:34'22" |
6 | 06'44" | 00:41'06" |
7 | 06'03" | 00:47'09" |
7.1 | 07'01" | 00:47'35" |