12.2 km | 01:17:11 | 06:21/km日期: 2019-05-09 19:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'46" / 05'36" / 06'01" / 08'06" / 05'46" / 05'54" / 05'42" / 05'41" / 05'55" / 07'37" / 22'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 05'46" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 06'01" | 00:29'02" |
6 | 08'06" | 00:37'08" |
7 | 05'46" | 00:42'54" |
8 | 05'54" | 00:48'48" |
9 | 05'42" | 00:54'30" |
10 | 05'41" | 01:00'11" |
11 | 05'55" | 01:06'06" |
12 | 07'37" | 01:13'43" |
12.2 | 22'46" | 01:17'11" |