7.1 km | 00:57:24 | 08:05/km日期: 2019-05-08 20:40 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'44" / 07'59" / 06'48" / 06'42" / 06'42" / 09'13" / 10'06" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'25") | 1001 / 2002 |
3 | | 11'27" (+01'12") | 1000 / 3002 |
4 | | 12'19" (+02'04") | 1000 / 4002 |
5 | | 12'05" (+01'50") | 1000 / 5003 |
6 | | 18'50" (+08'35") | 28 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'59" | 00:16'43" |
3 | 06'48" | 00:23'31" |
4 | 06'42" | 00:30'13" |
5 | 06'42" | 00:36'55" |
6 | 09'13" | 00:46'08" |
7 | 10'06" | 00:56'14" |
7.1 | 09'45" | 00:57'24" |