8.2 km | 00:32:40 | 03:58/km日期: 2019-05-05 11:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'29" / 04'01" / 03'45" / 03'57" / 04'10" / 04'00" / 04'01" / 04'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'40") | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'01" | 00:07'30" |
| 3 | 03'45" | 00:11'15" |
| 4 | 03'57" | 00:15'12" |
| 5 | 04'10" | 00:19'22" |
| 6 | 04'00" | 00:23'22" |
| 7 | 04'01" | 00:27'23" |
| 8 | 04'06" | 00:31'29" |
| 8.2 | 05'08" | 00:32'40" |
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