4.1 km | 00:24:19 | 05:56/km日期: 2019-05-05 19:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4198 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'58" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
2 | | 05'51" | 1001 / 2001 | 173 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3002 | 175 / 96 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1002 / 4004 | 173 / 94 |
5 | | 06'13" (+00'22") | 91 / 4095 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.96 km Adidas Areobounce 累積 :
568.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'50" | 00:17'18" |
4 | 05'58" | 00:23'16" |
4.1 | 11'01" | 00:24'19" |