9.2 km | 01:15:20 | 08:12/km日期: 2019-05-01 10:23 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 13702 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 08'57" / 07'00" / 06'38" / 08'22" / 10'07" / 61'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1008 / 1008 | 181 / 91 |
2 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 2010 | 180 / 94 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1007 / 3017 | 181 / 92 |
4 | | 05'51" | 1004 / 4021 | 180 / 94 |
5 | | 08'56" (+03'05") | 1001 / 5022 | 222 / 50 |
6 | | 07'01" (+01'10") | 1003 / 6026 | 196 / 72 |
7 | | 06'37" (+00'46") | 1007 / 7033 | 190 / 79 |
8 | | 08'21" (+02'30") | 1001 / 8034 | 214 / 55 |
9 | | 10'05" (+04'14") | 1002 / 9037 | 228 / 43 |
10 | | 01:00'48" (+54'57") | 170 / 9207 | 61 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'57" | 00:11'57" |
3 | 05'54" | 00:17'51" |
4 | 05'57" | 00:23'48" |
5 | 08'57" | 00:32'45" |
6 | 07'00" | 00:39'45" |
7 | 06'38" | 00:46'23" |
8 | 08'22" | 00:54'45" |
9 | 10'07" | 01:04'52" |
9.2 | 61'25" | 01:15'20" |