6.1 km | 00:35:17 | 05:49/km日期: 2019-05-01 11:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.33 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Inspire wave 15 累積 :
870.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'58" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
4 | 05'53" | 00:23'24" |
5 | 05'50" | 00:29'14" |
6 | 05'44" | 00:34'58" |
6.1 | 04'39" | 00:35'16" |