4.0 km | 00:52:35 | 13:09/km日期: 2019-04-30 18:41 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'19" / 07'59" / 11'07" / 23'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'13" (+18'56") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'59" | 00:15'18" |
| 3 | 11'07" | 00:26'25" |
| 4.0 | 23'27" | 00:49'50" |
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