5.1 km | 00:37:36 | 07:21/km日期: 2019-04-23 18:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'42" / 06'29" / 07'23" / 08'06" / 08'09" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'22") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 07'23" | 00:20'34" |
4 | 08'06" | 00:28'40" |
5 | 08'09" | 00:36'49" |
5.1 | 06'57" | 00:37'37" |