5.1 km | 00:31:16 | 06:07/km日期: 2012-12-20 16:54 - 平均心率: 52 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'09" / 06'04" / 06'04" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'10") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1009 / 2018 |
3 | | 06'07" (+00'03") | 1007 / 3025 |
4 | | 06'04" | 1012 / 4037 |
5 | | 06'03" | 1009 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'09" | 00:18'31" |
4 | 06'04" | 00:24'35" |
5 | 06'04" | 00:30'39" |
5.1 | 06'15" | 00:31'16" |