5.2 km | 00:32:52 | 06:19/km日期: 2019-04-29 21:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'37" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
2 | | 06'40" (+00'44") | 1002 / 2002 | 182 / 82 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 3005 | 188 / 87 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 4007 | 191 / 87 |
5 | | 05'56" | 1001 / 5008 | 192 / 87 |
6 | | 06'10" (+00'14") | 181 / 5189 | 191 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'37" | 00:13'43" |
3 | 05'57" | 00:19'40" |
4 | 05'58" | 00:25'38" |
5 | 05'53" | 00:31'31" |
5.2 | 07'06" | 00:32'52" |