Mide Yang 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mide Yang 新北市
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70.3 km | 03:13:42 | 21.8 km/h

日期: 2014-05-31 06:23 - 總爬升: 564 m - 地點: 公車長風新城站 - 卡路里: 1597.44 Cal

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5月累積里程 : 193.86 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, ricky tseng 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-7.4 %
2	30.5	3.0 %
3	32.1	3.0 %
4	30.3	1.7 %
5	32.7	-3.6 %
6	30.3	3.6 %
7	31.3	3.2 %
8	31.3	-2.6 %
9	31.6	2.8 %
10	27.7	2.8 %
11	12.8	-3.4 %
12	21.8	5.0 %
13	28.6	2.8 %
14	25.0	-2.3 %
15	22.2	3.1 %
16	23.1	4.6 %
17	15.3	6.7 %
18	14.6	7.1 %
19	34.6	-2.0 %
20	33.0	-5.1 %
21	26.3	-4.3 %
22	26.3	6.5 %
23	23.2	-4.7 %
24	22.5	5.0 %
25	18.9	-2.0 %
26	16.1	4.8 %
27	21.6	2.6 %
28	24.2	2.8 %
29	24.2	3.8 %
30	29.5	-3.9 %
31	28.3	-1.0 %
32	23.4	4.2 %
33	10.1	11.4 %
34	9.0	6.9 %
35	17.3	-9.3 %
36	10.3	-7.8 %
37	13.4	-9.0 %
38	22.1	-2.4 %
39	27.3	-2.7 %
40	21.3	4.7 %
41	24.7	-1.7 %
42	29.0	-2.8 %
43	32.4	-2.2 %
44	30.8	-2.6 %
45	29.3	-2.0 %
46	20.5	-3.8 %
47	16.9	3.5 %
48	33.3	-3.0 %
49	27.1	3.8 %
50	25.2	6.0 %
51	20.5	5.6 %
52	17.9	6.7 %
53	40.4	-7.6 %
54	40.0	-2.8 %
55	30.5	-5.8 %
56	31.6	-2.1 %
57	27.5	-4.6 %
58	28.3	-4.1 %
59	31.9	-3.8 %
60	19.6	-5.2 %
61	14.5	-2.9 %
62	29.8	2.4 %
63	15.8	-4.7 %
64	24.3	-3.6 %
65	21.8	-4.2 %
66	21.6	-3.4 %
67	23.8	-3.8 %
68	21.8	-4.8 %
69	23.8	4.6 %
70	14.0	-5.4 %
70.3	9.1	14.0 %

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