5.7 km | 00:47:26 | 08:17/km日期: 2019-04-27 07:33 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 06'43" / 15'25" / 06'13" / 07'11" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'38") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
2 | | 06'42" (+00'30") | 1001 / 2003 | 181 / 82 |
3 | | 15'24" (+09'12") | 1000 / 3003 | 103 / 62 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4003 | 184 / 86 |
5 | | 07'12" (+01'00") | 1006 / 5010 | 179 / 77 |
6 | | 06'55" (+00'43") | 718 / 5728 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'43" | 00:13'33" |
3 | 15'25" | 00:28'58" |
4 | 06'13" | 00:35'11" |
5 | 07'11" | 00:42'22" |
5.7 | 07'02" | 00:47'26" |