10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km日期: 2019-04-26 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'07" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'35" | 00:11'35" |
3 | 05'30" | 00:17'05" |
4 | 05'38" | 00:22'43" |
5 | 05'37" | 00:28'20" |
6 | 05'43" | 00:34'03" |
7 | 05'46" | 00:39'49" |
8 | 05'46" | 00:45'35" |
9 | 05'50" | 00:51'25" |
10 | 05'07" | 00:56'32" |
10.1 | 06'29" | 00:57'00" |